少女心如死灰一般绝望

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我们总是在重复地抓起沙子把时间花在值得做的事情上从小我们就被反复教导,要“合理利用时间”。 可是对于如何做到“合理”,又没有人教给我们通用、有效的方法。如果用这种变换时间尺度的方法,去评价我们每天接触的信息,从原本追求“即时兴奋”的信息模式切换到追求“长久受益”的信息模式,就不难把那些“噪音”辨析出来,并且过滤掉。凭借着内心对自己的极高期许,他选择了一个更能实现人生价值的选项。所以“自我”并不是凝固的,它虽然有稳定的成分,但也可以不断地拓展,在未来发展出很多新的特性,“现在的我”不过是无数个“可能的我”中的一个样本。 所以我们大可以去接受这样一个事实:有时候我们会选错,甚至为这个错误付出太多,但是没有关系,我们仍然可以重新作出选择,因为这才是人生的常态。 并且,重新作出选择并不一定意味着全部推倒重来,曾经的想法、选择、努力一定会在我们的人生中留下深刻的印记。这些信息是从哪些渠道中得来的。 哪些渠道被证明是很有价值的。而到了现代社会,时间更是被推上了神坛。 在这种背景下,“时间管理”应运而生,还成了今天的一门显学。 它教我们如何设定任务目标,如何把任务分解,如何区分重要和紧急,如何把事情列成清单并设定好时间,如何把控好自己的工作效率…...这些方法无疑都有一定的作用,但只不过都是“技术层面的解决”。快”与“慢”的自由切换为什么我们的时间永远不够用。 “为什么我总是时间不够用。 ”今天我们常被这个问题困扰。让“远期未来”更加具体,为“近期未来”增加挑战。虽然三位求助者的处境各不相同,但稍作分析我发现他们存在一个共通的模式。 从当前处境、理想目标和内心状态三个方面来看(见表2-表2-1 当前处境 理想目标 内心状态案例 国际贸易专业太二学生 学习动画制作专业 忙绿、一团鞴,压力大,迷茫案例 在一个小城市的公司里打杂 想去大械市打拼,找专业洼工作,学习专业技能 觉得自己没有专业技能,自阜案例 博士在读,对导师失望,萌生退意 放弃学业,做自己喜欢的事情 非常痛苦,每天都在逃避总结一下可以看到这样一个模式:1.有唯一的理想目标。 2理想目标与当前处境相反或者相差悬殊,两者构成严重冲突。 3理想和现实的矛盾导致了糟糕的内心状态。 我很理解三位求助者的心情。 他们感觉自己就像掉入了一口深井,四周无路可走,爬出井外成了唯一却又似乎不可及的希望。

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这份作业是一篇有关鸟类的报告,三个月前就已经布置了,可他直到截止日的前一天都不知道该怎样动笔。 这时,他们的作家父亲走过来坐在他的身旁,对他说:“一只鸟接着一只鸟,只要一只鸟接着一只鸟,按部就班地写。如何改进现有的工具使其发挥更好的功效。 情绪在做事的过程中我的情绪状态是什么样的。 是否出现过情绪失控的情况。 是什么引发的。 我是否有意识地调整自己的情绪。 在这期间使用了什么方法。对此,我想再提出一个重要的学习理念,就是:把知识当成一项技能来学习。很多人都有这样的经验,一个问题想久了,就会按照某个熟悉的思路想下去,一旦这条路走不通,就想不出其他的路了,因为人的思维,特别容易限制在旧有的框架里,被过去的经验困住,很难跳脱出来想问题。 遇到此类“卡壳”情形,我会把这个问题暂时放下,去看些与之无关的书,或者干脆出去走走、放松一下,然后可能在某个不经意的瞬间,灵感突现,豁然开朗,这其实是潜意识帮了大忙。 潜意识会帮助我们思考,即便在我们不主动去想一个问题时,它也会非常“勤奋”地为我们工作。 更有意思的是,潜意识不会被我们的条条框框限制住,它就像不羁的游侠,游走在我们思考疆域的角角落落。这就像挖了很多口很浅的井,结果一口井都没有水出来,白费工夫。目标专注,才能凝神集思。这里所说的是指具体的演讲中要字不虚设,词不虚发。此外,采用将核心信息反复、重复,并强调其“重要性”的方法,也可以使听者的“海马体”对其产生深刻的印象。 第7章有代入感的故事才能以情动人 ——赤棵或许就是难以接受的真实在一个暴雪纷飞的寒冬,一个被冻得瑟瑟发抖的赤裸的少女走入一个村庄,少女的名字叫“真相”。 村民被雪中赤身裸体的少女的样子吓坏了,都跑回自己家中关上大门。 少女心如死灰一般绝望。 这时,有个名叫“寓言”的少女给赤裸的少女肩膀上披上了一件“故事”的披风。

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